ক্রিওথেরাপি আসলেই কি ‘মেডিকেল মিরাকল’?

সাধারণত দুটি ধরণের বিকল্প চিকিত্সা রয়েছে। একদিকে, আপনার কাছে গৌরবময় স্ক্যামগুলি রয়েছে যেগুলি এমএলএম এবং অন্যান্য সংস্থাগুলি যারা অসুস্থ ও হতাশার সুযোগ নিতে চায় তাদের দ্বারা সজ্জিত। অন্যদিকে, আপনার আছে প্রতিকার যা আসলে কার্যকর এবং এর জন্য একটি বৈজ্ঞানিক ভিত্তি রয়েছে।

ক্রিওথেরাপি কোন বিভাগের অধীনে আসে? খুঁজে বের কর!

সম্পর্কিত: টিয়ার ট্রট ফিলার: আপনার যা জানা দরকার



ক্রিওথেরাপি কী?

যদি আপনি ক্রিথোথেরাপির কথা না শুনে থাকেন তবে আপনি এটি আইস থেরাপি, কোল্ড থেরাপি বা কেবল ‘ক্রিও’ এর মতো আলাদা নামে জানতে পারেন। পিছনে মূল ধারণা ক্রিওথেরাপি শীতল তাপমাত্রা আপনার শারীরবৃত্তির জন্য উপকারী হতে পারে, বিশেষত যদি আপনার স্বাস্থ্যের উদ্বেগ থাকে।

বিভিন্ন ধরণের ক্রাইওথেরাপি রয়েছে যা বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। ‘লোকাল’ ক্রিওথেরাপি আইস প্যাকস, কোল্ড স্প্রে বা ক্রিও ‘বন্দুক’ ব্যবহার করে শরীরের এক বিচ্ছিন্ন অংশে ঠান্ডা বা বরফের প্রয়োগ বোঝায়। আইস স্নান বা ক্রিওথেরাপি চেম্বারের মাধ্যমে পুরো শরীরের কায়োথেরাপিও রয়েছে।

ক্রিওথেরাপির দাবি কী করতে হয়?

ক্রিওথেরাপি কেন? হাইপ বিশ্বাস করা হয়, ক্রিওথেরাপি ব্যবহার করা যেতে পারে বিভিন্ন ইস্যুতে সহায়তা করুন যেমন ত্বকের ট্যাগ, জয়েন্টে ব্যথা, রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস, এএলএস, হতাশা এবং এমনকি ক্যান্সার। কিভাবে কাজ করে?

যখন আপনার শরীর চরম তাপমাত্রার সংস্পর্শে আসে, তখন আপনার রক্ত ​​কোষগুলি সংকুচিত হয় এবং সংকুচিত হয় - একে ভাসোকনস্ট্রিকশন এবং ভ্যাসোডিলেশন বলে। সঠিকভাবে ব্যবহৃত হয়, এটি রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে বলে অভিযোগ। এটি সার্জিকাল পুনরুদ্ধারের সময়ও কমিয়ে আনতে পারে।

একজন মহিলা নিজের কব্জি আইসকিচ করছেনগেট্টি

ক্রিওথেরাপি কার্যকর হতে প্রমাণিত?

গবেষণা এখনও ক্রিওথেরাপি এবং এর দাবিযুক্ত সুবিধার মধ্যে একটি সরাসরি যোগসূত্র প্রমাণ করতে পারেনি, এটি সম্পূর্ণ ভিত্তিহীন নয়। মাথাব্যথা, স্প্রেড গোড়ালি বা অন্য কোনও ধরণের ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য আপনি শেষ বার আইস প্যাকটি ব্যবহার করার কথা চিন্তা করুন - ক্রিওথেরাপির সর্বাধিক প্রাথমিক রূপটি চিকিত্সা চিকিত্সা বা ঘরের প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে কিছু সময়ের জন্য!

যাইহোক, সাম্প্রতিক পরীক্ষাগুলি প্রমাণ করেছে যে শীতল হওয়া আপনার যতটা ভেবেছিল তেমন উপকারী হতে পারে না - এবং কিছু বিজ্ঞানী এমনকি বিশ্বাস করেন যে আইসিং এমনকি হস্তক্ষেপ শরীরের ক্ষুদ্রতর আঘাতগুলি মেরামত করতে বা কঠোর ক্রিয়াকলাপের পরে পুনরুদ্ধার করার প্রাকৃতিক ক্ষমতা সহ। অন্যরা এমনকি বিশ্বাস করেন যে বেশিরভাগ ‘ইতিবাচক’ ফলাফল প্লেসবো প্রভাব দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।

কেবল মনে রাখবেন যে ফলাফলগুলি বৈচিত্র্যপূর্ণ এবং বিরোধমূলক এবং কোনও কিছুই সিদ্ধান্তমূলক নয়, তাই ক্রিওথেরাপি বরখাস্ত করার বা এর সুবিধাগুলি প্রচার করার জন্য খুব তাড়াতাড়ি করবেন না। ক্রিওথেরাপি চিকিত্সা ব্যবহারের জন্য এফডিএ-অনুমোদিত হয় না তাও গুরুত্বপূর্ণ।

ক্রায়োথেরাপির ধরণ

ক্রিওথেরাপির বেশ কয়েকটি সাধারণ ধরণের এখানে আপনি পাবেন:

  • আইস প্যাকগুলি: স্প্রেন, ক্ষত, মাথা ব্যথা এবং অন্যান্য ছোটখাটো আঘাতের জন্য
  • বরফ স্নান বা ঠান্ডা জল স্নান: একটি workout পরে পুনরুদ্ধারের জন্য
  • আংশিক ক্রিওথেরাপি (তরল নাইট্রোজেন আবেদনকারী): শরীরের অঞ্চলগুলি লক্ষ্য করে তোলার জন্য
  • পুরো শরীরের কায়োথেরাপি (ক্রিও চেম্বার): গুরুতর সমস্যা বা ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য
  • কায়রোসার্জারি (অভ্যন্তরীণ কায়োথেরাপি): ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যু, ক্ষত বা ত্বকের ট্যাগগুলির জন্য
খ্রিস্টফ্রুম প্রোফাইল দেখুন 34.6k পছন্দ - ইনস্টাগ্রামে পোস্ট দেখুন আমার পুনরুদ্ধারের আজকের পর্বে # RoadToTDF2020 # RoadToTokyo2020 # ক্রিওথেরাপি @alexbaccili @caps_academy

ওজন হ্রাস এবং সেলুলাইট ইস্যুগুলির জন্য আপনি কি ক্রিওথেরাপি করতে পারেন?

টোনিং বা ভাস্কর্যের জন্য ক্রিওথেরাপি তুলনামূলকভাবে একটি নতুন পদ্ধতি। এটি এই ধারণাটি নিয়ে কাজ করে যে আপনার শরীরকে ঠান্ডা তাপমাত্রায় প্রকাশ করা এটিকে উষ্ণ থাকার জন্য ক্যালোরি পোড়াতে বাধ্য করে, এইভাবে আপনাকে স্বল্প পরিমাণে ওজন এবং সেলুলাইট হ্রাস করতে দেয়। কুলস্কুল্টিং বা ক্রিওলিপোলাইসিস হ'ল লাইপোসাকশনের অনুরূপ একটি আক্রমণাত্মক অ-আক্রমণাত্মক পদ্ধতির একটি উদাহরণ যা 'হিমশীতল' হয়ে যায় তারপর সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে ফ্যাট কোষগুলি সরিয়ে দেয়।

যদিও এফডিএ কুলস্কুল্টিংকে ফ্যাট বালজের চিকিত্সার জন্য সাফ করেছে, তবে এর কার্যকারিতা নির্দিষ্ট সংখ্যক শরীরের অঙ্গগুলির মধ্যেই সীমাবদ্ধ। এবং গুরুত্বপূর্ণ ফলগুলি দেখতে এখনও স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং অনুশীলনের রুটিন থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

ক্রিওথেরাপির বিপদ এবং ঝুঁকিগুলি

আংশিক ক্রিওথেরাপি বা আইস প্যাক থেরাপি সাধারণত নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয় তবে পুরো শরীরের পদ্ধতিগুলির সাথে বিপদগুলি নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পায়। সম্ভাব্য ঝুঁকি ত্বকের জ্বালা / পোড়া, রক্তচাপ বৃদ্ধি, এমনকি হিমশীতল অন্তর্ভুক্ত।

ক্রিওথেরাপির ফলে ২০১৫ সালে কমপক্ষে একজনের মৃত্যুও হয়েছিল। চেলসি আকে-সালভ্যাসিয়ন লাস ভেগাস স্পাতে কাজ করেছিলেন যা ক্রিওথেরাপি সেবা দিয়েছিল। ঘন্টা কয়েক পরে, তিনি চেম্বার এবং দুর্ঘটনাক্রমে দমবন্ধ । যদিও সাধারণ sensক্যমত্য হ'ল অকে-সালভ্যাসিয়ন কম অক্সিজেনের স্তর থেকে মারা গিয়েছিল, সম্ভাব্য তরল নাইট্রোজেন ফাঁসকে মৃত্যুর কারণ হিসাবেও সন্দেহ করা হয়েছিল।

সেলিব্রিটি যারা ক্রিওথেরাপি চিকিত্সা প্রচার করেছেন

প্রচুর অভিনেতা, ক্রীড়াবিদ এবং অন্যান্য সেলিব্রিটি নিয়মিত ক্রিওথেরাপি ব্যবহার করার জন্য পরিচিত। তালিকায় বন্ডের ফুটবলার ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো অন্তর্ভুক্ত রয়েছে অভিনেতা ড্যানিয়েল ক্রেগ, জেনিফার অ্যানিস্টন, এমনকি প্রিন্স হ্যারি।

যেখানে অস্ট্রেলিয়ায় ক্রিও পাবেন

আপনি এমন ক্লিনিক বা স্পা সন্ধান করতে পারেন যা প্রায় প্রতিটি শহরে ক্রিওথেরাপি সরবরাহ করে, বিশেষত আপনি যদি মেলবোর্ন বা সিডনিতে থাকেন। এখানে অস্ট্রেলিয়ার কয়েকটি জনপ্রিয় ক্রিও ক্লিনিক রয়েছে:

ক্রিথোথেরাপি সেশনগুলি একটি সেশন 30-30 ডলার হিসাবে কম হিসাবে যেতে পারে, যদিও এডিডি 50-75 পরিসরের সর্বাধিক গড়। আপনি যদি নিয়মিত ক্রিও পান, তবে আপনার নিজের ক্রিওথেরাপি চেম্বার (হাজার হাজার ডলার ব্যয়) পাওয়া আরও ব্যয়বহুল বিকল্প হতে পারে।

ক্রিও ঠিক আপনার জন্য?

যদিও ক্রিথোথেরাপি আপনার শরীর এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যার উত্তর হিসাবে মনে হতে পারে তবে এটি সমর্থন করার মতো খুব বেশি প্রমাণ এখনও নেই। যদি কোনও আইস প্যাকটি কোনও স্প্রে বা মাইগ্রেনকে প্রশান্ত করার জন্য ব্যবহার করে তবে সর্বদা এটি ব্যবহার চালিয়ে যান! আরও গুরুতর সমস্যার জন্য, প্রথমে একজন চিকিত্সা পেশাদারকে দেখা সর্বদা সেরা।

সম্পর্কিত: এই ব্র্যান্ডের নতুন অ্যান্টি-এজিং ট্রিটমেন্ট গেম-চেঞ্জার

রাইস ম্যাকে

সম্পাদক এর চয়েস


প্রত্যাখ্যান: এখন অফস্রিংয়ের castালাই কোথায়?

সেলিব্রিটি


প্রত্যাখ্যান: এখন অফস্রিংয়ের castালাই কোথায়?

বিশ্বাস করা শক্ত নয় যে কেবল তিন বছর হয়ে গেছে যখন আমরা বিদ্বেষী প্রড্ডম্যান পরিবার এবং বংশের বন্ধুদের বিদায় জানালাম। আশের কেডি এবং ক্যাট স্টুয়ার্ট থেকে শুরু করে ম্যাথু লে নেভেজ এবং রিচার্ড ডেভিস, এখানেই কাস্ট সদস্যরা শেষ করেছেন।

আরও পড়ুন
অস্ট্রেলিয়ায় ইউএস নেটফ্লিক্সকে আনলক করার সহজ উপায়টি মাত্র ২.৯৯ ডলারে

খবর


অস্ট্রেলিয়ায় ইউএস নেটফ্লিক্সকে আনলক করার সহজ উপায়টি মাত্র ২.৯৯ ডলারে

ইউএস নেটফ্লিক্সের ফিল্ম এবং টিভি শোয়ের উচ্চতর ক্যাটালগ অ্যাক্সেস করতে না পেরে অসুস্থ? আমরা আপনাকে শুনি, তবে আমরা কিছু দুর্দান্ত খবরও পেয়েছি! সোফায় পপকর্ন এবং আপনার প্রিয় স্পটটি ধরুন কারণ অস্ট্রেলিয়া থেকে নেটফ্লিক্স মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আপনার হাত পেতে এখনই একটি উপায় রয়েছে - এবং এটি পুরোপুরি বৈধ!

আরও পড়ুন