কারও সাথে কীভাবে ব্রেক আপ করবেন: ডস এবং ডোনসস

সম্পর্ক সব রোদ এবং গোলাপ হয় না। কখনও কখনও, আপনি এবং আপনার সঙ্গী মতামতের পার্থক্য সম্পর্কে, ভবিষ্যতের বিষয়ে মতপার্থক্য না করে বা আপনার একজন অপরটির জন্য একে অপরকে ভয়ঙ্কর কিছু করার বিষয়ে সত্যই উত্তপ্ত লড়াইয়ে নামবেন।

সেরা দম্পতিরা বসে যোগাযোগের মাধ্যমে এই সমস্যাগুলি নিয়ে কাজ করার চেষ্টা করে তবে তা সর্বদা সফল হয় না। যখন জিনিসগুলি ব্যর্থ হয়, তখন এটি সময় হতে পারে কারও সাথে ব্রেক আপ করতে শিখুন

সুতরাং আপনি ঠিক কিভাবে এটি না?

সম্পর্কিত: ভালবাসার কথা: সর্বকালের সেরা পাঁচটি প্রেমের চিঠি এবং কীভাবে নিজের নিজের লেখা যায়

কারও সাথে ব্রেক আপ করবেন কীভাবে?

আপনার পছন্দের কারও সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে দেওয়া কেবলমাত্র সমস্যার সমাধানের জন্য প্রতিটি সম্ভাব্য বিকল্প এবং সমাধানের অবসানের পরে কেবল অনেক চিন্তাভাবনার পরে ঘটতে হবে।

এবং যখন এটি ঘটে তখন আপনি যেভাবে ব্রেক করছেন তা ব্যক্তিগত এবং শ্রদ্ধাশীল হওয়া উচিত, কেন আপনি এটি করছেন তা সম্পর্কে আন্তরিক ব্যাখ্যা দিয়ে।

শেষ পর্যন্ত - এবং এটি সত্যিই বলা ছাড়াই উচিত - প্রায় সব ক্ষেত্রেই ব্রেকআপটি ব্যক্তিগতভাবে করা উচিত, ফোন, টেক্সট বা সোশ্যাল মিডিয়ায় নয়।

যখন ব্রেক আপ

বিরতি কখনই নীল থেকে বের হওয়া উচিত নয়। সমস্যাটি সমাধান করার জন্য সর্বদা আপনার চেষ্টা করার পরে এটি আসা উচিত come এবং আপনার কেমন লাগছে সে সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে একটি মুক্ত কথোপকথন আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার সঙ্গী আপনার মতো সম্পর্কের অবসান ঘটাতে রাজি নয় এবং তাদের অবাক করে নেওয়া যেতে পারে।

একটি ব্রেক আপ সবসময় ব্যক্তি থাকা উচিত?

ব্রেক আপগুলি অত্যন্ত অন্তরঙ্গ এবং সম্ভাব্য বিধ্বংসী এনকাউন্টার এবং কোনও ব্যক্তি কখনও অবরুদ্ধ বিরতি থেকে দূরে সরে যায় না। ব্যক্তিগতভাবে ব্রেকআপ হওয়া জরুরী যাতে আপনি দেখান যে জিনিসগুলি যতটা সম্ভব বেদনাদায়ক করে তোলার বিষয়ে আপনি আন্তরিক।

বিছানায় বসে এক দু: খিত লোক তার ফোনের দিকে তাকিয়ে আছেগেট্টি

আপনি কোনও পাঠ্য বার্তার মাধ্যমে ভাঙ্গার বিষয়টি বিবেচনা করছেন কারণ এটি সবচেয়ে সহজতম উপায় এবং এর পরে আপনার সঙ্গীর আবেগকে আপনার মোকাবেলা করতে হবে না।

যাইহোক, পাঠ্য আপ এবং সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ব্রেক আপ বার্তা প্রায় সর্বজনীন বিপর্যয় সঙ্গে দেখা হয়। এগুলিকে কাপুরুষোচিত, অসম্মানজনক এবং নৈর্ব্যক্তিক হিসাবে দেখা হয় এবং তারা দেখায় যে আপনি সেই সম্পর্ক বা যার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করছেন তার কোনও যত্ন নেই। এটি যদি আপনি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে এটি বিশেষত সত্য এবং যদি এটি বিবাহবন্ধনে আবদ্ধ হয় তবে এটি অবশ্যই সত্য।

একটি ব্রেক আপ লেটার বা একটি ব্রেক আপ কবিতা আরও রোমান্টিক এবং বিটসুইট শোনাতে পারে তবে তারা পাঠ্য এবং বার্তাগুলির মতো একই সমস্যায় ভুগছে: আপনি আপনার সঙ্গীকে তাদের অভিযোগগুলি প্রতিক্রিয়া জানাতে বা প্রচার করার সুযোগ দিচ্ছেন না। এটি বলার সমতুল্য,“আমি এইভাবে অনুভব করি, আপনারা আমার কথা শোনেন। আপনার কথা শুনতে কেমন লাগে সে সম্পর্কে আমি যথেষ্ট যত্ন নিই না ”'

কখন পাঠ্য ভেঙে ফেলা ঠিক আছে?

সর্বদা ব্যক্তিগতভাবে বিচ্ছেদের এই নিয়মের দুটি মূল ব্যতিক্রম রয়েছে।

প্রথমটি যদি আপনি একটিতে থাকেন দূরবর্তী সম্পর্ক । সুস্পষ্ট সীমাবদ্ধতার কারণে, আপনি সাধারণত যোগাযোগের যে পদ্ধতিটি ব্যবহার করেন তা ব্যবহার করে ফোন বা ইন্টারনেটের মাধ্যমে ব্রেক আপ করা ভাল। তবে জিনিসগুলি ঠিক করার জন্য আপনার ফোন বা ভিডিও কল করার চেষ্টা করা উচিত, বা চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার সঙ্গীকে আপনার বার্তার প্রতিক্রিয়া জানাতে খুব কম সময়ে অনুমতি দেওয়া উচিত।

দ্বিতীয়টি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে কোনও বিষাক্ত সম্পর্ক থাকে এবং সেগুলি ব্যক্তিগতভাবে দেখা আপনার উভয়ের পক্ষে অস্বাস্থ্যকর। এই পরিস্থিতিতে, আপনি যখন ব্রেক করবেন তখন আপনার দু'জনের জন্যই আলাদা হওয়া ভাল।

কারও সাথে ব্রেক আপ করার সেরা উপায়

আপনি যখন আপনার সমস্ত বিকল্পগুলি ক্লান্ত করে ফেলেছেন, তখন আপনার একমাত্র লক্ষ্যটি হওয়া উচিত যতটা সম্ভব সুন্দরভাবে কারও সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে দেওয়া, এবং যতটা সম্ভব তার চেয়ে বেশি অসুবিধে না করা।

যেখানে এটি করতে

প্রথমে আপনার কোথায় ব্রেকআপ হবে তা চয়ন করুন।

অন্ধকার শোবার ঘরে হতাশ দম্পতিগেট্টি

আপনারা দুজনকে বিব্রত বা চাপ অনুভব না করে প্রতিক্রিয়া দেখাতে দেওয়ার জন্য একটি ব্যক্তিগত জায়গা চয়ন করা ভাল। এটি আপনার সঙ্গীর বাড়িতে থাকতে পারে, তাই সমস্ত কিছু বলা এবং হয়ে যাওয়ার পরে আপনি চলে যেতে পারেন। তবে, যদি আপনি কোনও বিষাক্ত সম্পর্ক ছেড়ে চলে যাচ্ছেন এবং আপনি এটি ব্যক্তিগতভাবে করতে বেছে নিচ্ছেন, তবে কোনও পাবলিক স্পেস বিবেচনা করুন বা কোনও সমস্যা হয়ে যাওয়ার কারণে আপনার সাথে কোনও বন্ধু তৈরি করুন।

এটা ঠিক কীভাবে বলব

আপনি যখন অবশেষে আপনার নির্বাচিত অবস্থানে উপস্থিত থাকবেন তখন কেবল একথা বলুন যে আপনি সম্পর্কটি শেষ করতে চান। আপনি যদি সঠিক শব্দটি বলার জন্য টিপস চান, আপনি যা বলতে পারেন তার উদাহরণ এখানে:

“আমরা এই সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করছি, তবে এটি কাজ করে না। আমি মনে করি আমাদের সেরা হওয়া সবচেয়ে ভাল ”'

লাল সোফায় বসে থাকা এক পুরুষ তার মুখের উপর হতাশ প্রকাশ নিয়ে একজন মহিলার দিকে তাকাচ্ছেনগেট্টি

এই বিবৃতিটি সম্পর্কটি পুনরুদ্ধার করার জন্য করা প্রচেষ্টা স্বীকার করে যখন এটি কার্যকর হয় নি এই বিষয়টি উল্লেখ করে।

এটি বলা গুরুত্বপূর্ণ যে মনে রাখবেন 'বিচ্ছিন্ন' বা 'এই সম্পর্ক শেষ।' বলবেন না 'আমাদের পৃথক উপায়ে যান' বা অস্পষ্ট যে কোনও বিষয় - আপনার এটি বুঝতে হবে যে সম্পর্কটি শেষ।

নিজেকে ব্যাখ্যা করছি

আপনার পরিচিতির পরে, আপনি কেন আপনার বয়ফ্রেন্ড বা বান্ধবীকে আলাদা করতে চান তা ব্যাখ্যা করুন। আপনার অনুভূতিটি কীভাবে ভাগ করুন, সম্পর্ক ঠিক করার জন্য আপনি দু'টি যে পদক্ষেপ নিয়েছিলেন তা স্বীকার করুন এবং দোষের খেল খেলবেন না। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি উভয়ই মনে করেন যে জিনিসগুলি কাজ করতে আপনি যা কিছু করতে পেরেছেন, তা না হলে আপনি কী ভুল হয়েছে তা ভেবে চিন্তার শেষ করবেন না।

ডোন্ট ব্যাক ডাউন

অবশেষে, আপনার বন্দুকগুলি আটকে রাখা একেবারে প্রয়োজনীয় andথাকাআপনি আপনার টুকরা বলার পরে ভাঙ্গা আপ। একটি দুঃখজনক, মিনতিপূর্ণ প্রতিক্রিয়া অবশ্যই না বলা শক্ত হতে পারে তবে আপনি ইতিমধ্যে এমন একটি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যা সম্পর্কে আপনি দীর্ঘ এবং কঠোর মনে করেছিলেন এবং আপনি নিজের আবেগকে মুহুর্তের উত্তাপে ডুবে যেতে দিতে পারবেন না।

লোক সিঁড়িতে বসে মেয়েটির কাছে প্রার্থনা করছে যেন সে চলে না যায়গেট্টি

এমনকি যদি তারা ‘আরও ভাল করার’ বা ‘পরিবর্তন’ করার প্রতিশ্রুতি দেয় তবে আপনার এই সম্পর্কটি ব্রেকআপের সাথে এগিয়ে নেওয়া উচিত, এই বিষয়টি পৌঁছানোর আগেই আপনি উভয়ই সম্পর্ক পুনরুদ্ধার করতে যে পদক্ষেপ নিয়েছিলেন তা তারই অংশ হওয়া উচিত ছিল!

ব্রেকআপের পরে করণীয়

আপনার ব্রেকআপের পরে, আবেগগুলি কাঁচা হবে এবং আপনার পুরো জীবনটি কোনওভাবে প্রভাবিত হওয়ার একটি ভাল সম্ভাবনা রয়েছে, সুতরাং আপনার নিজেকে সর্বমোট প্রস্তুত করা গুরুত্বপূর্ণ।

যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারকে বলুন যাতে কেউ অবাক হয়ে না যায় এবং যাতে আপনার সমর্থন সিস্টেমটি অবিলম্বে কাজ করে।

মহিলা কাঁদছে এবং তার মুখ ধরেগেট্টি

নিজেকে প্রয়োজন অনুভব করতে এবং আপনার প্রয়োজনের জন্য কাঁদতে অনুমতি দিন, তবে আপনার দুঃখ এবং আত্ম-মমতাতে ডুবে যাবেন না। বন্ধুদের সাথে সময় কাটান, ভ্রমণ করতে যান, আপনার শখগুলি উপভোগ করুন এবং কাজ করার চেষ্টা করুন। পদার্থের অপব্যবহারের মতো আরও খারাপ কিছুতে পড়ার আগে নিজেকে ধরুন।

আপনি যদি বাস করেন এমন কারও সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে দেন তবে আপনার দুজনের বাইরে চলে যাওয়ার জন্য আপনার একটি সময়রেখা থাকা উচিত। ব্রেক আপের পরে যত বেশি আপনি একসাথে থাকবেন তত বেশি ব্যথা হয়।

সামনে দেখ

নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার ব্রেক আপ হওয়ার পরে আপনার অনুভূতিগুলি মূল্যায়নের জন্য আপনি সময় নিচ্ছেন এবং আপনার যে কোনও দ্বিতীয়-অনুমানের পুনর্বিবেচনা করতে পারেন। বিরতির পরে একাকীত্ব ও বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি আপনাকে একসাথে ফিরে আসতে চাইবে। আপনি যদি সত্যই সম্পর্কটি পুনরায় জাগিয়ে তুলতে চান তবে এটি এমন হতে হবে কারণ আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে সত্যিকারের জিনিসগুলি কাজ করতে চান, কেবল আপনি দুঃখ ও একাকী বোধ করার কারণে নয়।

ব্রেক আপের খুব শীঘ্রই যদি আপনি নিজেকে নতুন কারও কাছে পড়তে দেখেন তবে আপনি এই নতুন ছেলে বা মেয়েটিকে সত্যই চান কিনা বা আপনার সঙ্গীর বাকী শূন্যতা পূরণ করছেন কিনা তা ভেবেও আপনার সময় নেওয়া উচিত। রিবাউন্ডগুলি বাঞ্ছনীয় না হওয়ার একটি খুব ভাল কারণ রয়েছে।

সম্পর্কিত: 'আমি তোমাকে পছন্দ করি!' এবং স্বীকার করার অন্যান্য উপায় যে আপনি কারও পছন্দ করেন

বিতরণ for ইস্যুর জন্য মাত্র 6 ডলার! -স্যাভ 79%

আজ নতুন আইডিয়া সাবস্ক্রাইব

এখন সাবস্ক্রাইব করুন

সম্পাদক এর চয়েস


লাভ আইল্যান্ড ডোমের জঘন্য স্বীকারোক্তি

খবর


লাভ আইল্যান্ড ডোমের জঘন্য স্বীকারোক্তি

তেলা দামিরের সাথে তার সাম্প্রতিক বিচ্ছেদের পরে কীভাবে লাভ আইল্যান্ডের ডম টমাস ভ্রমণ করছেন? তার সাম্প্রতিক ইনস্টাগ্রামের গল্প অনুসারে খুব বেশি দুর্দান্ত নয়, যেখানে তিনি ভাগ করে নিয়েছিলেন যে তিনি জিমে অন্তর্বাস পরতে ভুলে গিয়েছিলেন। জীবনে 'বিভিন্ন পথ এবং দিকনির্দেশ' থাকার কারণে ডম এবং তেলা সম্প্রতি তাদের সম্পর্ক শেষ করেছিলেন।

আরও পড়ুন
এমএএফএসের দুঃস্বপ্ন: আগ্রাসী নববধূ অস্ট্রেলিয়াকে চমকে দেয়

ফার্স্ট সিটে বিবাহিত


এমএএফএসের দুঃস্বপ্ন: আগ্রাসী নববধূ অস্ট্রেলিয়াকে চমকে দেয়

প্রথম দর্শনের seasonতুতে বিবাহিতরা একটি ধাক্কা দিয়ে লাথি মেরেছিল এবং মঙ্গলবার রাতের পর্বে দর্শকরা শোয়ের প্রথম লেসবিয়ান দম্পতি - তাশ এবং আমান্ডা - গাঁটছড়া বাঁধতে দেখেছিলেন।

আরও পড়ুন