অস্ট্রেলিয়ান বেঁচে থাকা তারকা অ্যানেলিজ উইলসন 35 কেজি ওজন হ্রাস করতে পেরেছিলেন

অস্ট্রেলিয়ান বেঁচে থাকা তারকা অ্যানেলিজ উইলসন শারীরিক শক্তি এবং অ্যাথলেটিকিজমের জন্য 2017 এর মরসুমে খ্যাতি অর্জন করেছিলেন।

তবে, 24 বছর বয়সী রিয়েলিটি তারকা দীর্ঘদিন ধরে তার ওজন নিয়ে লড়াই করেছেন, যা তাকে পুরো 35 কেজি ওজনের জন্য অনুপ্রাণিত করেছিল।

মঙ্গলবার রিয়ালিটি তারকা প্রকাশ করেছেন একটি ব্লগ পোস্টে প্রায় 100 কেজি ওজনের আঁশটি টিপ দেওয়ার পরে কীভাবে সে তার জীবন ফিরিয়েছিল।



অ্যানেলিজ ব্যাখ্যা করেছিলেন যে কীভাবে তিনি বেঁচে থাকার চার বছরে 35 কেজি হারিয়েছিলেন।

আনাইনস্টাগ্রাম আনাইনস্টাগ্রাম

অ্যানালিজ তার ওজন হ্রাস প্রক্রিয়াটি ব্যাখ্যা করে, ক্যালোরি গণনা করে এবং স্বাস্থ্যকর, প্রোটিন-কেন্দ্রিক ডায়েট অনুসরণ করে তার প্রথম 20 কেজি বাদ দেন।

এই ডায়েটরি পরিবর্তনগুলি সহ 80 কেজি পৌঁছানোর পরে, তিনি তার সাপ্তাহিক রুটিনে দৌড়াদৌড়ি করিয়েছিলেন, যা দেখেছিল তার অতিরিক্ত 10 কেজি হারানো।

এখানে, অ্যানিলিস তার ওয়ার্কআউট শাসনব্যবস্থাকে বাড়িয়ে তুলেছে।

তিনি লিখেছিলেন, 'একবার আমি স্কেলগুলি নামতে দেখলাম, তা আমাকে ফিরে বেরিয়ে এসে আবার করতে উত্সাহিত করেছিল,' তিনি লিখেছিলেন।

Issues ইস্যুর জন্য মাত্র $ delivered ডেলিভারি!ইনস্টাগ্রাম

তিনি ভক্তদের বলেছিলেন, 'আমি প্রতি সকালে নিজেকে ওজন করতাম এবং আমার ওজন নিয়ে কী ঘটছিল সে সম্পর্কে সত্যই ট্যাবগুলি রাখতাম।'

'এটি এমন কিছু যা আমি সত্যিই আচ্ছন্ন হয়ে পড়েছিলাম এবং আমার ওজনের উপর নির্ভর করে আমার মূল্য আমার ওপরে নেমে যেতে পারে।'

2017 সালে অস্ট্রেলিয়ান বেঁচে থাকার পরে, অ্যানেলিয়ার বড় ভাই বেনজি 2018 মৌসুমে অভিনয় করেছিলেন চ্যাম্পিয়ন্স বনাম প্রতিযোগী

গ্রেস ব্যাক গ্রেস নতুন আইডিয়ায় ডিজিটাল সামগ্রী সম্পাদক। গ্রেস একটি লাইফস্টাইল জাঙ্কি যিনি এর আগে ডলি, স্টেলার এবং মেরি ক্লেয়ারে অন্তর্ভুক্ত ছিলেন, পাশাপাশি ফাইন্ডার ডটকম.উ-তে ফ্যাশন এবং সৌন্দর্যের বিভাগে লিখেছেন। যখন কাজ না করা হয়, আপনি গ্রেস theালু পথে যাচ্ছেন, তার পুতুলের সাথে খেলছেন বা আপাতদৃষ্টিতে অন্তহীন ইনস্টাগ্রাম স্ক্রোলটিতে আটকে থাকতে পারেন।

সম্পাদক এর চয়েস


যুবরাজ হ্যারি কি কেবল মেঘান মার্কেলের বাস্তব নির্ধারিত তারিখটি প্রকাশ করেছিলেন?

রয়্যালস


যুবরাজ হ্যারি কি কেবল মেঘান মার্কেলের বাস্তব নির্ধারিত তারিখটি প্রকাশ করেছিলেন?

যুবরাজ হ্যারি কি কেবল মেঘান মার্কেলের বাস্তব নির্ধারিত তারিখটি প্রকাশ করেছিলেন?

আরও পড়ুন
মুখের পার্থক্য সহ মহিলার বুলি ফিরে আসে

পিতামাতা


মুখের পার্থক্য সহ মহিলার বুলি ফিরে আসে

ভিতরে এবং বাইরে সুন্দর।

আরও পড়ুন